Karın kasları üzerinde süper etkili bir mekik aletidir.

Boyun kısmındaki yastık hareket sırasında ense ve boyun kısmını destekler.

Crunch hareketi, karın kaslarınızı ayırır ve güçlendirir.

Yatay kalkışlar yaparak crunch hareketini etkili bir şekilde yapabilirsiniz ve böylece direk karın kaslarınızı çalıştırmış olursunuz.

Karın kası, göbek, sırt ve alt bedeni çalıştırmanızda yardımcı olur.

Bu aletle crunch (yarım mekik), sit-ups (tam mekik), ayak kaldırma hareketi yapabilirsiniz.

Ek olarak dirsek destekleyicisi vardır.